Kursinhalte:
Erlernen der "schnellsten" Schwimmtechnik von Anfang an: Grundkenntnisse wie Tauchen, Atmung, richtige Arm- und Beintechnik und Starttechniken.
Kraulschwimmen zählt zu einer der Grundschwimmarten, da sie viele Elemente der natürlichen Bewegung des Menschen enthält.
Kraulschwimmen zeichnet sich aus durch:
- hoher Wirkungsgrad 
beste Antriebsnutzung
- gutes Gleitvermögen Aufwand und Ertrag
- hohes Geschwindigkeitsvermögen
- gesunder Wechsel von Spannung und Entspannung
Beim Kraulschwimmen werden im Besonderen gefördert:
- leistungsfördernder, individueller Bewegungsrhythmus
- technisches Selbstwertgefühl
- koordinative Fähigkeiten durch Vernetzung beider Gehirn- / Körperhälften (Reaktions- Orientierungs-, Gleichgewichts-, Konzentrations-, Beobachtungsfähigkeit)
- Entspannung / Entlastung der Wirbelsäule, Förderung der Rückenmuskulatur und damit eine gute Körperhaltung