Muskuläre Dysbalancen verursachen viele Rücken- und Gelenkprobleme.
Ziel ist es, das muskuläre Gleichgewicht wieder herzustellen durch:
- Kräftigung der Muskel, die zur Erschlaffung neigen, z.B.: Bauch, Gesäß, Schienbein, vorderer Hals.
- Dehnung der Muskeln, die zur Verkürzung neigen z.B.: Brust, Waden, hinterer Hals (HWS = Hals Wirbel Säule) und der untere Rücken (LWS = Lenden Wirbel Säule).
- Mobilisation der hypomobilen (BWS = Bauch Wirbel Säule) und Stabilisation der hypermobilen (HWS, LWS) Bereiche der Wirbelsäule.