Die Aqua - Fitness nutzt die physikalischen Kräfte des Wassers zielgerichtet:
- Auftrieb
- Hydrostatischer Druck
- Wasserwiderstand
- Temperatur
- Verwirbelungen
Das Wasser wird zum idealen Trainingspartner:
- es trägt
- es berührt
- es kräftigt
- es massiert
- es entlastet